ダイエット、痩せる為には(体重よりも見た目を細くするダイエット)

ようこそ、行橋市・京都郡苅田町からも多く方が来院しているダイエット、痩せる為なら30年の経験があるカイロプラクティック徳力整体院。
当院のダイエットは体重よりも見た目を細くするダイエットです。体重計ばかり気にしていないで見た目を大切にするダイエットをしています。
当院のダイエット法は体重は変わっていないけど、友人から、『最近、痩せてきたね』と言われたとか、良く聞くことです。
ダイエットする時にはブヨブヨしている体付きよりも、引き締まった体の方が痩せて見えます。
当然、小顔、小尻、ウエストのクビレ、上半身の引き締まりも施術で可能です。

ダイエット法は

ダイエット、痩せる為にはには多くの方が迷っていますが、テレビでも雑誌でも色々なダイエット法がありますが、どれもこれも基本的なことを忘れています。それは、どうして浮腫み、脂肪が多くなるのかと言う事なんですが、もちろん食べすぎ、甘いものを食べている、美味しいものを食べる、間食、お菓子が多い、ケーキを食べる、アイスが好きなどなど色々な悪い太る条件があります。
また、運動しないからとか、歩かないからと言いますが、何かのストレッチをした方が良いとか、ダイエットに効果があるサプリメント、医薬部外品を服用したりしても痩せないのは、どうしてなのか。
太ることは簡単ですが、痩せることは大変、難しく簡単ではありません。

どうしたら痩せるのか

体の中は例えば体重が100キロの方がいるとしたら水分が65キロにもなりますから体重の半分以上は水です。減らす事ができるのは、この水分だけです。あとの残りは、主なものは神経、血管、リンパ管、皮膚、筋肉、じん帯、脂肪、骨、内臓しかありません。
内臓の中には大脳や脳幹、脊髄が入ります。
100キログラム中、35キロが神経、血管、リンパ管、皮膚、筋肉、じん帯、脂肪、骨、内臓の重さです。
主に減らすことが可能なのは水分と脂肪になります。
太り

ダイエット、痩せる為の一番の敵は

痩せたりダイエットする時に、一番の敵になるものは、実は日常の生活の中に潜んでいます。これから解消してないと、どんなに良いダイエットをしてもこうかは上がりません。
運動したり筋トレしたりすると筋肉質になります。確かに筋肉質になれば、脂肪は燃焼するかも知れませんが、大変な努力をしないと効果は出ません。と言う事は、簡単ではありません。しかも浮腫みが増える事もあります。

浮腫みと脂肪は違います

脂肪は運動不足などの体を動かすことで使われますから燃焼する事もあります。逆に浮腫みは増えていきます。浮腫みが起きるのは原因があるからです。
何も原因がないのに浮腫みが多くなることはありません。浮腫みと言うのはリンパの流れが悪くなって老廃物が蓄積しているのが浮腫みですが、単純に流せばいいと言う物ではありません。
浮腫みが多くなってしまった原因があります。それを解消しない限りは浮腫みは流しても、また、戻っていきます。
脂肪が多くなるのは、食べすぎ、動かな過ぎなどなどあると思いますが、もう一つ原因があります。
運動しても

疲れやストレスの蓄積

一番、厄介で簡単には減らす事ができないものは疲れやストレスなんです。疲れやストレスが体にたまると歪みやズレも作られていきます。しかし、それ、だけではありません。内臓の働きも低下してしまいます。
疲れやストレス

 

疲れやストレスが顔にもたまる、たまると顔がいつの間にか、大きくなる
小顔矯正

 

疲れやストレスがたまると骨盤が太くなる、脂肪も増える
骨盤矯正

 

疲れやストレスを減らしていくと効果があり、体全体が引き締まっていきます。初めはウエストから細くなっていきます。もちろん、どこを中心に施術するのかで違いがあります。ターゲットを絞って施術効果も上げることができます。

睡眠負債とダイエット、痩せる為には

不眠症とは違い睡眠負債の方は太りやすく浮腫みやすくなっていきます。夜に寝ようとするとすぐに眠れるし朝まで目が覚めないから寝ていると思っていませんか。睡眠負債と言うのは夜に寝たら朝まで目が覚めません。その為、多くの方が気が付いていません。
睡眠負債とは寝ながら考え事をしている睡眠です。
睡眠負債の方、不眠症の方は骨盤の歪み・背骨のズレも大きくあります。しかし痛みやコリが起きているような歪みやズレがあっても感じていません。
睡眠負債は大脳が弱っていきますので痛みやコリを感じる中枢がマヒするからです。
しかし検査して調べてみると、骨盤の歪み・背骨のズレが大きくあります。
体調も奈落の底のような体調、ドン底のような体調をしていますが、感じていません。
体調の悪い方ほど2通りの人がいます。悪さを感じる方と、感じなくなっている方と。
睡眠負債

 

体質改善とダイエット

当院ではダイエット、痩せる為にはの施術をする時に、体質改善の施術まで進むと効果が上がりやすくなります。体質改善はアンチエイジングの施術になりますから、初回からできる方はいません。
体質改善を行う準備ができていないと進めませんし、期間を変えるとできなくなります。
体質改善